Journal de P J M, 02 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
1739 kcal Gras: 57,41g | Prot: 86,29g | Glu: 205,13g.   Petit Déjeuner: AH Bananen, AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gember, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: Kaas, AH Stevig Grof Volkoren. Dîner: AH Rucola, AH Pijnboompitten, Lovilio Parmigiano Reggiano, Rode Uien, AH Kookzuivel , Jumbo Groene Pesto, Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Courgette, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. Snacks/Autre: Pepsi Pepsi Max, AH Pindakaas Naturel, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Jumbo Gemengde Dropmix, AH Kanzi Appels. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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