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anggri subakti
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02 nov. 20
Journal de anggri subakti, 02 nov. 20
Profil de anggri subakti
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430 kal
Voir Calendrier de Régime
, 02 novembre 2020:
1225 kcal
Gras: 57,26g | Prot: 60,84g | Glu: 126,08g.
Petit Déjeuner:
Madu, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Déjeuner:
Nasi Merah, Ayam Goreng, Tahu Bacem, Tomat Ceri, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kangkung.
Dîner:
Kokita Sambal Rawit Bawang, Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus.
Snacks/Autre:
Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Alpukat.
plus...
2428 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes.
plus...
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
masa porsi segitu 400 kalori sih
02 nov. 20 par le membre:
fix..
Iya ka skitar 458rb, krna ditumis ny ga ada yg pke minyak ka
02 nov. 20 par le membre:
anggri subakti
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