Journal de Mischa2012, 04 déc. 13

Langsam aber sicher werden die Sünden wieder rückgängig gemacht!
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2013:
3279 kcal Gras: 73,22g | Prot: 128,42g | Glu: 339,95g.   Petit Déjeuner: Fol Epi Classic, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, McEnnedy Sandwichtoast, Normaler Kaffee. Déjeuner: Sonnen Bassermann Mein Hühner Nudeltopf, Normaler Kaffee, Speisequark 40% Fett I. Tr., Marmelade, Halbfettmargarine, Sandwichtoast. Dîner: Roter Tafelwein, Kölsch, Rotkohl das Original, Kartoffelklöße, Gänsefleisch. Snacks/Autre: Wodka, Marshmallows, Haribo Pfirsiche, Rusti Chips Chips Cracker Sour Cream & Onion, Milka Pralines. plus...
2678 kcal Exercice: Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Mischa2012


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