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Ayer me pesé, y la verdad es que no tenía ninguna esperanza de haber bajado ni un gramo, con suerte, esperaba haberme mantenido en el peso, aunque sinceramente creía que había aumentado. Grande fue mi sorpresa, cuando vi que había bajado medio kilo, si bien es cierto, que las últimas mediciones, habían sido por la mña en ayunas, pero con ropa y sin zapatos. La medición de ayer, la hice sin ropa. Conclusión final, carita feliz. Estoy contenta.
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1815 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 110,87g | Glu: 176,52g.
Petit Déjeuner: Café, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral de Centeno. Déjeuner: Hacendado Ketchup, Mostaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Pan Centeno, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Dîner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Carrefour Cereales Fibra, Miel, Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Centeno, Croquetas de Jamón. Snacks/Autre: Leche de Soja. plus...
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2895 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Debout - 6 heures. plus...
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