Journal de e76.kratz, 02 nov. 20

К. Д
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
578 kcal Gras: 17,70g | Prot: 63,35g | Glu: 42,86g.   Petit Déjeuner: Lichtenberger Schweine-Zunge, Käse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Filinchen Das Abendbrot. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Dîner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat. plus...
2344 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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