Journal de bsm1sh, 04 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2013
89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2013:
1043 kcal Gras: 28,00g | Prot: 17,99g | Glu: 192,65g.   Petit Déjeuner: Granulated Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Olive Oil, Wholemeal Bread, Mixed Salad Greens. Dîner: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, De Cecco Potato Gnocchi. Snacks/Autre: Pink Lady Apples, Banana. plus...
2987 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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