Journal de Маргарэт Кетчер, 02 nov. 20

208 ккал на порцию. 75 грамм форель на пару и 109 грамм картофельное пюре.
При ПП картофель необходимо , в разумных количествах и не жаренным, употреблять в пищу, так как у него высокий коэффицент сытости и небольшая калорийность.

---

1238 kcal

Gras: 44,02g | Prot: 52,03g | Glu: 158,53g.   Petit Déjeuner: Черника, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Déjeuner: НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dîner: Сухари, Форель на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Клуб Сыра Грюн Вальд, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Двухслойная Сметана с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. plus...