Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2013
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 87,94g | Glu: 198,93g.
Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), American Cheese, Fried Egg, Hash Brown (from Fresh), Orange Juice, Egg. Déjeuner: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), b.good Crisp Veggies. Snacks/Autre: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples. plus...
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3021 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de JimieR
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