Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2013
|
111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 19,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 123,20g | Prot: 81,08g | Glu: 189,87g.
Petit Déjeuner: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hannaford Dill Pickle Slices, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Coffee. Déjeuner: Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Peppercorn Salad Dressing , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Dîner: Green Goddess Dressing, Baja Fresh Mexican Grill Side Salsa Verde (8 oz), Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Coca-Cola Diet Coke, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Bob Evans Grilled Mushrooms, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Autre: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. plus...
|
|
3398 kcal
|
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de me,myselfandi
|