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05 déc. 13
Journal de Draglist, 05 déc. 13
Profil de Draglist
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Down to 213.2 after about 1170 calories yesterday and some standard walking. Did not work out. I think my losses will not be as extreme day to day as I am eating more calories per day than I used to. I can live with a .6 pound loss so long as it happens every day! ;)
96,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
51,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 05 décembre 2013:
1230 kcal
Gras: 43,88g | Prot: 97,10g | Glu: 112,57g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Caffe Americano (Venti), Cream (Half & Half), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin.
Déjeuner:
Organics Cranberry Walnut Salad.
Dîner:
dannon Light & Fit Greek Yogurt, Country Crock Loaded Mashed Potatoes, Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Apples .
plus...
2805 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 41 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 41 minutes, Dormir - 4 heures et 45 minutes, Repos - 17 heures et 53 minutes.
plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine
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Commentaires
LOL, me too, I could live with that. It's going in the right direction and that's what counts and matters. :)
05 déc. 13 par le membre:
sarahsmum
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