Journal de ahkednasr, 03 nov. 20

عشاء بعد الجيم اتنين بياض بيض مسلوق و جرجير و ٢ فلفل بارد و ١ طمطاطم و معلقه جبنه لايت و كيس ميونيز

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2020:
1539 kcal Gras: 42,77g | Prot: 70,96g | Glu: 189,98g.   Petit Déjeuner: Sugar, Rich Bake خبز بلدي , Almarai Skimmed Milk. Déjeuner: Orange, دجاج ورك دجاج, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Dîner: Tomatoes, المراعي جبنه حلوم لايت, Egg White . Snacks/Autre: حلو الشام Om Ali. plus...



     
 

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