Journal de alerassu, 04 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2020
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:
2528 kcal Gras: 75,90g | Prot: 146,06g | Glu: 304,48g.   Petit Déjeuner: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Déjeuner: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Cetriolo (senza Buccia), Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dîner: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Autre: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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