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2575 kcal
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Gras: 95,79g | Prot: 202,78g | Glu: 219,87g.
Déjeuner: Garoto Caribe, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Maçã, Banana à Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. Dîner: Nestlé Kit Kat Dark, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pringles Pringles Queijo. Snacks/Autre: Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g). plus...
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Historique de poids de Alê Castro
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