Journal de cinthiaabreu, 04 nov. 20

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Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:

1393 kcal

Gras: 47,11g | Prot: 68,10g | Glu: 177,18g. Petit Déjeuner: Banana Prata. Déjeuner: Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. plus...

1641 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

🥰

05 nov. 20 par le membre: PatríciaRuiz


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