Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2020
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1592 kcal
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Gras: 66,85g | Prot: 124,19g | Glu: 145,45g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Sal, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Plátano, Agua. Déjeuner: Guayaba, Plátano, Pechuga de Pollo, Sal, Verduras Salteadas, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Agua. Dîner: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Agua, D'Gari Grenetina, Okko Chia, Canela, MDN Glutamina, Almendras. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Agua, Barcel Golden Nuts Enchilados. plus...
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4640 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
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Perdant 17,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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