Journal de salimnie, 05 nov. 20

pepes ikan mas

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2020:
1399 kcal Gras: 50,30g | Prot: 100,99g | Glu: 238,80g.   Petit Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Déjeuner: Mentimun (Kupas), Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Merah. Dîner: Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Goreng, Indomaret Kacang Koro, Bakso Aci. Snacks/Autre: Buah Pir, Mangga, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. plus...
1868 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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