Journal de evy_sofia_edrus, 05 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2020
70 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2020:
1853 kcal Gras: 37,22g | Prot: 95,04g | Glu: 280,92g.   Petit Déjeuner: Solaria Nasi Goreng, Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie, Nutella Selai Coklat, Roti. Déjeuner: Nutella Selai Coklat, Roti, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Dîner: Wall's Solero Fruit Mangga, So Good Bakso Ikan Kuah, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. plus...
1662 kcal Exercice: Treadmil - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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