Journal de Sedulik___🫶🏻, 06 nov. 20

Мой не образцово показательный обед 😁 захотелось. Сосиски и овощи 120 грамм.

---

1217 kcal

Gras: 70,62g | Prot: 93,19g | Glu: 51,03g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Déjeuner: Зеленый Лук, Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур. Dîner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. plus...

1864 kcal

Exercice: Stepper - 1 heure et 17 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures et 42 minutes. plus...