Journal de Puli13, 26 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2020
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2521 kcal Gras: 111,72g | Prot: 82,80g | Glu: 296,98g.   Petit Déjeuner: Schär Körnerbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten, Salami, Lidl Salatherzen, Ja! Mozzarella, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Honig, Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Rama Rama, Weizenbrötchen, Dattel. Dîner: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Italian BMT, Subway Frischkäse, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Kräuterquark 2,4%, Möhren, Salatgurke, Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Schokoladencroissant, Subway Chocolate Chip Cookie, Ritter Sport Ganze Mandel, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. plus...
2577 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 13 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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