Journal de Alexander.Sol, 07 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2020
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2020:
1803 kcal Gras: 62,84g | Prot: 182,57g | Glu: 138,29g.   Petit Déjeuner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Избенка Молоко Топленое 4%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный. Déjeuner: Черемушки Сочники с Вишней, Простоквашино Кефир 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Autre: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. plus...
1567 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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