Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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936 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 97,47g | Glu: 77,82g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Pimienta Negra, Sal, Ajo en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Café, Canela, Bimbo Pan Tostado, Guayaba, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Sal, Bistec de Res, Nopales, Sanissimo Totopos, Agua, Manzana. Dîner: Nuez, Almendras, MDN Glutamina, Agua, D'Gari Grenetina, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Canela, Okko Chia. Snacks/Autre: Agua, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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4607 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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