Journal de daramaulidaa, 07 nov. 20

Enyak bgt

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2020:
1470 kcal Gras: 43,93g | Prot: 94,33g | Glu: 180,06g.   Petit Déjeuner: Pepaya, Buah Naga. Déjeuner: Nasi Merah, Ikan Layang, Sayur Kangkung . Dîner: Kebab, Nasi Merah, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang. Snacks/Autre: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Pepaya, Buah Naga, Semangka, Bayam, Stroberi, Jeruk. plus...
208 kcal Exercice: Aérobie - 30 minutes, Fitbit - 23 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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