Journal de jaastruthers, 07 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2020
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2020:
2437 kcal Gras: 84,40g | Prot: 47,55g | Glu: 338,14g.   Petit Déjeuner: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Brownie with Icing, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Déjeuner: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza. Dîner: Applesauce, Earth Grown Vegan Veggie Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Season's Choice Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Snacks/Autre: Reese's Peanut Butter Cup, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature), Hershey's Miniatures, 3 Musketeers Mint Minies, Twix Twix Minis (1), Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Boozy Burbon Cherries, Bananas , millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). plus...
2192 kcal Exercice: Regarder TV - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, childcare, sitting - 2 heures, breastfeeding - 3 heures, Yoga - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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