Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2020
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3778 kcal
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Gras: 82,49g | Prot: 233,48g | Glu: 518,89g.
Petit Déjeuner: Kodiak Cakes Strawberry Chocolate Chip Power Cup, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Oreo Coconut Delight Fudge Cremes. Collation: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X. Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Honey Garlic Sriracha, Baby Spinach. Déjeuner: Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Hershey's Whatchamacallit Bar, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, S&W Organic Pinto Beans, John Soules Foods Beef Fajitas, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3136 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 4 heures, Bus Driving - 8 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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