Journal de henylestari73, 08 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2020
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
1140 kcal Gras: 40,45g | Prot: 37,12g | Glu: 164,31g.   Petit Déjeuner: Mangga. Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Dîner: Mangga. Snacks/Autre: Cheetos Cheetos Net BBQ. plus...
646 kcal Exercice: Jogging 11 km/jam - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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