Journal de GCJ52, 08 nov. 20

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Nieuwe variant. :)

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:

1106 kcal

Gras: 62,20g | Prot: 71,07g | Glu: 47,03g. Déjeuner: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Ah Bloemkool Nieuw, AH Roomboter Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Tasty Basics Muesli Naturel , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Dîner: AH Crème Fraiche Light, AH Achterham, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Ah Witlof Nieuw. Snacks/Autre: Banketstaaf. plus...

2076 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

43 supporteurs Encourager

Commentaires

Oooh die ziet er lekker uit!

08 nov. 20 par le membre: keto_danny

Was ook héél lekker!😋

08 nov. 20 par le membre: GCJ52

wat? hoe? wat?? hoe?? 😋😋

08 nov. 20 par le membre: Elfje69

Het recept van Danny als basis. Als variatie: De bodem gemaakt van 40 gram tasty basic muesli met 1 el gesmolten kokosolie. Door de 175 gr Griekse Yoghurt heb ik een flinke scheut Monin Notensiroop suikervrij gedaan, chiazaad en schep oploskoffie. 2 blaadjes gelatine en vanillestokje. Wat tasty basic muesli kort voor het eten er op. 😊

08 nov. 20 par le membre: GCJ52

Klinkt ook nog eens heerlijk😍😋

08 nov. 20 par le membre: keto_danny

Klinkt zeker lekker! Is dat die krokante muesli van tasty basic?

08 nov. 20 par le membre: Elfje69

Oeeeeh 😋

08 nov. 20 par le membre: AviaMar

Klopt Elfje. Ik vind die erg lekker.

08 nov. 20 par le membre: GCJ52


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