Journal de K4rin!, 08 nov. 20

Deze stralende dag gestart met een loopje .... zonnetje in de rug en 17.71 km in de pocket

---

1329 kcal

Gras: 46,59g | Prot: 89,00g | Glu: 131,92g.   Petit Déjeuner: Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Frambozen. Déjeuner: AH Biologisch Rode Paprika, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hummus Naturel. Dîner: Yil'driz Cocktail Saus, AH Balsamico Azijn , AH Knapperige Ijsbergslamix, AH Limabonen, Uien, Komkommer, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, AH Balsamico Azijn, AH Kippendijfilet, Knoflook. Snacks/Autre: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Pink Lady Appels, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. plus...

709 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...