Journal de tlg28, 08 nov. 20

Yikes.
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
903 kcal Gras: 36,85g | Prot: 58,43g | Glu: 90,15g.   Déjeuner: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Tomatoes. Dîner: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Marc Angelo Pepperoni, Derlea Garlic Spread, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Cracker Barrel Mozza Cheddar Light, Green String Beans, Classico Roasted Portabello Mushroom Tomato, M&M Meat Shops Turkey Meatballs, Udi's Gluten Free French Baguette. Snacks/Autre: President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie. plus...
2371 kcal Exercice: Run - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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