Journal de mparashchuk89, 08 nov. 20

Кардио: бег 61' (178'_180') Done !!
- 0.900 гр
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2020:
2090 kcal Gras: 99,53g | Prot: 129,25g | Glu: 172,95g.   Déjeuner: Arla Сыр Буко, Щедро Кетчуп Шашлычный, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Груши, Мандарины, Творог 5%. Dîner: Чумак Соус Тартар, Arla Сыр Буко, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо, Груши, Творог 5%. Snacks/Autre: Словяночка Молоко 2,5%, Ristora Какао, Рот Фронт Халва, Nestle Nuts. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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