Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 44,49g | Glu: 254,04g.
Petit Déjeuner: Jeruk Nipis, Teh Tawar, Chia Seed, Apel Fuji. Déjeuner: SuperIndo Kerupuk Seblak, Kubis, Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dîner: Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Usus Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. plus...
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1686 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nbsnorma
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