Journal de Ahatbekova Elena, 09 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
1524 kcal Gras: 64,62g | Prot: 112,59g | Glu: 124,65g.   Petit Déjeuner: Белая Мука, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Яйцо Куриное. Déjeuner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Гороховое Пюре. Dîner: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Autre: Халва, Магнит Апельсин. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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