|
Добрейшее утро ☀️ особенно после того как проплакал пол ночи 😂 завтрак на 422 калории,формы из фикс прайс.завтрак меня радует 😍овсянка, банан, яйцо, разрыхлитель.
|
1293 kcal
|
Gras: 71,47g | Prot: 75,49g | Glu: 88,69g.
Petit Déjeuner: Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Киви. Déjeuner: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dîner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочок Охлаждённый . Snacks/Autre: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Петмол Сливки 33%, Кофе. plus...
|
|
1343 kcal
|
Exercice:
Repos - 17 heures et 47 minutes, Dormir - 6 heures et 13 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
09 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Что за формы из фикс прайса?
09 nov. 20 par le membre: NatashaRud
|
Я чуть позже все формы сфоткаю выложу 😊 чай допью 😅
09 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Девушки, приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания.
У нас:
- рецепты ПП
- помощь консультанта
- живое общение
Если хотите к нам присоединиться, пишите в вайбер на номер 89026820454.
Будем стройнеть вместе!
09 nov. 20 par le membre: nn856
|
09 nov. 20 par le membre: Зоя21
|
Можно пожалуйста пропорции?🙏🏻😍🤤
И как вы готовили
09 nov. 20 par le membre: Зоя21
|
Да. 73 гр банана размять до состоянии каши. 50 гр овсянки размолоть до состояния муки, 2 яйца если большие. Если нет то 3 шт, разрыхлитель чуток, всё Хорошо перемешать. Добавить сахарозаменитель по вкусу. Я добавляла жидкий. Всё перемешать Хорошо и разлить по формам и запекать от 20 мин. зависит от духовки смотрите по готовности.
09 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Спасибо большое за рецепт!☺️Завтра буду готовить😍
09 nov. 20 par le membre: Зоя21
|
09 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
У меня тоже ночью головные тараканы фиг пойми чем занимались.
09 nov. 20 par le membre: Shitova68
|
а форма из фикса Силиконовая?
09 nov. 20 par le membre: Shitova68
|
Да, форма Силиконовая с фикс прайс. В профиле фото
09 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
09 nov. 20 par le membre: lyu_bee
|
15 nov. 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sedulik___🫶🏻
|