Journal de sovi lia, 10 nov. 20

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mayan udh kelihat ABSnya

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:

1036 kcal

Gras: 36,56g | Prot: 50,99g | Glu: 135,61g. Petit Déjeuner: Bihun Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. Déjeuner: Ayam Kecap, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Edamame, Buah Kiwi, Sambal Goreng, Jengkol, Pisang Goreng. plus...

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Commentaires

tips ka

09 nov. 20 par le membre: jeje.dara

Jeje.dara Olahraga setiap hari Minimal 30 menit Olahraga apa aja..tpi dalam seminggu harus latihan Abs 3 kali Sama perhatiin yg kamu makan Kalau badan ga butuh iu makanan jangan dimakan

09 nov. 20 par le membre: sovi lia

waah keren kak,tb berapa ya?

09 nov. 20 par le membre: aida ha

Kk makannya defkal apa if gtu ka

09 nov. 20 par le membre: jeje.dara

pake alat berat apa beban tubuh aja kak? semoga dijawab 🙏

09 nov. 20 par le membre: Eri QueenBee

wahh keren"

09 nov. 20 par le membre: lazy turtle

berapa lama kak?

10 nov. 20 par le membre: bunggaa

10 nov. 20 par le membre: Olivia Ochim

Bunggaa@ udah jalan 1 tahun,,lumayan lama sih Tpi aku enjoy ngejalaninnya dan ga beban yg pening konsisten 🙂

12 nov. 20 par le membre: sovi lia


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