Journal de renad_ng, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1314 kcal Gras: 48,94g | Prot: 97,65g | Glu: 115,90g.   Petit Déjeuner: المراعي Almarai Labneh لبنة قليل الدسم, ندى حليب البروتين سادة, Fried Egg, Bell Peppers, Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), لوزين توست بر, Sunbulah Frozen Spinach. Dîner: Barbecue Sauce , Jalapeño Poppers, لوزين خبز البرجر بالسمسم (اخضر), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Autre: ندى حليب البروتين سادة. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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