Journal de mabelin99, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1202 kcal Gras: 36,03g | Prot: 71,37g | Glu: 145,58g.   Petit Déjeuner: Urap, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Déjeuner: Teh Manis, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Autre: Bengkoang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Telur. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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