Journal de JuljaLa, 09 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:
2156 kcal Gras: 74,10g | Prot: 115,80g | Glu: 265,62g.   Petit Déjeuner: Avocados , Connell Bakery Soda Bread, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat , Superquinn Egg Mayo, Brennans Wholegrain Brown Bread, Mushroom Soup, Granulated Sugar , Coffee with Milk and Sugar. Dîner: Red Tomatoes , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Feta Cheese , Tesco Cannellini Beans, Rye Bread , Birds Eye Fish Fingers, Tesco Smoked Salmon, Tesco Courgette, Courgette, SuperValu Prawns , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crab Sticks, Tuna Salad. Snacks/Autre: Ice Cream Bar or Stick, Lemon, McVitie's Digestive Biscuit, Plain Pancakes , Oat Bran Biscuit, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) , Sour Cream, Light Sour Cream, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Strawberries , Apples , Oat Bran Biscuit. plus...



     
 

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