Journal de hercaili, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
858 kcal Gras: 32,35g | Prot: 23,09g | Glu: 116,75g.   Petit Déjeuner: Tarabya Dilimli Kaşar, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Sarelle Duo. Snacks/Autre: Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma. plus...
2428 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, RPM - 1 heure, Cardio - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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