Journal de Lu Breginski, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1000 kcal Gras: 53,65g | Prot: 58,20g | Glu: 76,35g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Cebola Roxa, Manteiga Ghee, Sadia Pepperoni, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Quinoa Cozida, Suco de Limão, Perdigão Frango Defumado, Jaguacy Avocado, Rúcula, Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Tomate Grape, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo de Codorna. Dîner: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Bolinho de frango com batata doce. Snacks/Autre: Liv Up Pasta de Amendoim com Mel, Bolo de banana sem açúcar. plus...
2260 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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