Journal de Brent Smith, 10 nov. 20

Porridge mit Skyr und Birne 🍐

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1330 kcal Gras: 42,13g | Prot: 71,53g | Glu: 160,96g.   Petit Déjeuner: 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Nord Skyr, Birnen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Déjeuner: Schwartau Samt Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika , Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Meierkamp Weidemilch 3,5%, Thomy Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Thomy Sonnenblumenöl, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Snacks/Autre: Bäcker Görtz Nusszopf . plus...



     
 

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