Journal de nada09p, 10 nov. 20

disini masi ada ga sih yang seharian ngerasa udah banyak makan tapi ga nyampe bmr terus? aku hari ini ngerasa makan udah banyak tapi belum memenuhi bmr terus keburu malem dan jadinya makan dibawah bmr deh:((

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
1029 kcal Gras: 47,25g | Prot: 47,48g | Glu: 113,74g.   Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus, Sawi Hijau. Déjeuner: Pisang. Dîner: Sunco Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Kubis, Bakso Daging Sapi, Tahu, Telur. Snacks/Autre: Pisang, Pisang. plus...



     
 

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