Journal de AprilWoff, 10 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2020
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2020:
2128 kcal Gras: 91,88g | Prot: 87,37g | Glu: 187,37g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, International Delight Fat Free French Vanilla, Egg, Margarine, Villaggio White Bread Italian Style, Coffee, Bacon. Déjeuner: Havarti Cheese, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), 2% Fat Milk, Dempster's Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, Alfalfa Sprouts. Dîner: Garlic Bread, Cheese Sauce , Italian Sausage, Penne. Snacks/Autre: White Table Wine . plus...
2359 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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