|
sarapan ku pagi ini...semoga bisa trus konsisten..aamiin..💪💪💪😊
|
1101 kcal
|
Gras: 14,65g | Prot: 54,09g | Glu: 182,64g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak). Dîner: Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nutrijell Agar-Agar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). plus...
|
|
2119 kcal
|
Exercice:
Moto d'équitation - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Vaisselle - 6 minutes, Ratisser - 5 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 4 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fitrianiginting
|