Journal de Za Ahza, 11 nov. 20

bubur ayam oatmeal ternyata enak T_T

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1271 kcal Gras: 35,91g | Prot: 49,53g | Glu: 195,57g.   Petit Déjeuner:  Mangga,  Pepaya,  Bubur ayam oatmeal. Déjeuner:  Bakpia. Dîner: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY,  Keripik Singkong,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sayur Asem,  Nasi Spanyol. Snacks/Autre:  Bakpia. plus...
540 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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