Journal de pazsitamar, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1563 kcal Gras: 36,85g | Prot: 90,41g | Glu: 220,05g.   Petit Déjeuner: Marraqueta sin Miga, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Huevo Frito, Té (Infusión). Déjeuner: Savory Helado de Piña, Coca-Cola Coca-Cola, Lider Tomate, Pebre, Espárragos Cocidos (Frescos), Papa Cocida, Reineta. Dîner: Papa Cocida, Lider Tomate, Reineta, Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet Salvado. Snacks/Autre: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Ciruela, Hortifrut Frutillas, Costa Chocman, Melón Tuna. plus...
740 kcal Exercice: Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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