Journal de ran999, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1363 kcal Gras: 36,13g | Prot: 74,05g | Glu: 189,10g.   Petit Déjeuner: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 하림이닭 닭가슴살 스테이크 야채랑 고구마, 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀컵 구운 누룽지 오트밀. Déjeuner: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 진미채볶음, 시금치나물, 파프리카, 양상추, 더블스윗 황치즈 마카롱, 바르닭 수비드 닭가슴살 허브바베큐, 청정원 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥. Dîner: 시금치나물, 진미채볶음, 아임웰 곤약 잡곡 매콤 닭가슴살 야채볶음밥. Snacks/Autre: 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 오리온 통크 초코. plus...
poids stable



     
 

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