Journal de JuljaLa, 11 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
2111 kcal Gras: 76,24g | Prot: 94,76g | Glu: 269,13g.   Petit Déjeuner: Kraft Philadelphia Extra Light, Connell Bakery Soda Bread, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Superquinn Egg Mayo, Chicken Breast Meat , Brennans Wholegrain Brown Bread, Mushroom Soup, King Crisps, Sugar, Lyons Tea. Dîner: Cucumber (with Peel) , Butter , Tesco Courgette, Zucchini, Cooked Cauliflower (from Fresh), Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Aldi Onion Rings , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Rye Bread , Crab Sticks, Tesco Smoked Salmon, Tuna Salad, Feta Cheese , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Plain Pancakes , Oat Bran Biscuit, McVitie's Fruit Shortcake , Yoplait Raspberry Yogurt, McVitie's Digestive Biscuit, Carrots , Blueberries , Apples . plus...



     
 

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