Journal de dilmera, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
921 kcal Gras: 39,14g | Prot: 34,23g | Glu: 112,72g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Мёд, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные. Déjeuner: Домино Булочка с Помадкой, Ярче Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . plus...
1774 kcal Exercice: дорожка 5/5 3.74км - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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