Journal de tlg28, 12 nov. 20

It goes up fast but down slowly.
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1326 kcal Gras: 52,35g | Prot: 52,99g | Glu: 171,66g.   Déjeuner: Honeycrisp Apples, Blueberries , Raspberries , Kellogg's All Bran Buds, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Flatout Proteinup Sea Salt & Crushed Pepper Flavour Flatbread, Tomatoes. Dîner: Green Giant Valley Selections Bean & Carrot Medley, M&M Meat Shops Broccoli and Cheese Stuffed Baked Potato, Great Value Smokie Cheese Sausage. Snacks/Autre: Cadbury Crispy Crunch (12g), Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Ruffles BBQ , Christie Swiss Cheese Crackers, Christie Cheese Nips. plus...
2123 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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