Journal de thaniavallejos, 12 nov. 20

Sí, en mi caso por temas hormonales a veces subo y bajo 1kg de un día para otro, pero no le doy mayor importancia!  

Sí, hasta con una vaso de agua puedes subir varios gramos en la pesa. Es por esto que la pesa no es el indicador más realista 

Ami eso me desmotiva ene... 

Me tiene aburrida la pesa, y lo malo que con eso se miden los logros Llevo comiendo saludable ene meses, tomando agua y comiendo menos de 1200 calorías por el sedentarismo y nada No he podido hacer ejercicio por el trabajo en casa que a penas me hace caminar por mi casa y no me deja tiempo de nada Estoy muy chata!!!!! 

He leído mucho y afecta el agua , la sal si estás en tu periodo etc. No te niego que me pasa lo mismo a veces subo un kilo y muero . Como consejo que no hago tanto pesarse 1 vez a la semana y no diariamente. Esos 600 gramos no son significativos y no representan grasa . Hace el ejercicio de medirte y verás que no afecta tus medidas. 

Marylen la pesa no es la única manera de ver tus logros. No te limites a ella y ve medidas, el cómo te queda la ropa, energía, ánimo, resistencia, fuerza, %masa grasa, %masa muscular, y muuuchos más