Journal de rossi.zumba, 12 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020
59 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:
1120 kcal Gras: 46,59g | Prot: 104,18g | Glu: 68,72g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Déjeuner: Susu Coklat, Dada Ayam. Dîner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. plus...
553 kcal Exercice: Tapis de Course - 25 minutes, Cardio - 48 minutes, Google Fit - 22 heures et 47 minutes. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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